(资料图片仅供参考)
1、早操一般一星期跑一次3公里或者5公里。
2、、平时做几十个俯卧撑，跑几百米步，等体能训练。
3、或者器械训练，或者队列训练。
4、视兵种不同而定，强度不会很高。
5、，。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
互联网 2023-04-20 22:51:50
(资料图片仅供参考)
1、早操一般一星期跑一次3公里或者5公里。
2、、平时做几十个俯卧撑，跑几百米步，等体能训练。
3、或者器械训练，或者队列训练。
4、视兵种不同而定，强度不会很高。
5、，。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
