脑子里总是胡思乱想控制不住每天否定自己 是生病了吗

互联网   2023-02-06 20:09:11


(资料图)

1、病情分析:您好。

2、您的情况是休息不够导致的神经衰弱,植物神经调节紊乱,指导意见:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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